許多人常說「一日之計在於晨」，其實「愛愛」也一樣。有研究指出，其實「白天」比較適合愛愛，不僅能增強「免疫力」、還能讓倆人關係更親密，尤其是在清晨4到6點，是男性雄荷爾蒙最高漲時刻，當下男性可說是「無堅不摧」。
據英國《每日郵報》報導，美國知名兩性作家與性學專家黛比赫本尼克博士（Dr. Debby Herbenick）的他的書中《Because it feels good》中提到，做愛能促使體內釋放「感覺良好」的荷爾蒙，會使夫妻或情侶心情愉悅，且讓兩人關係感到更緊密、信任感與安全感激增，甚至提高體內免疫力。
